电子竞技作为一项新兴的运动项目，越来越受到年轻人的追捧和关注。然而，电竞运动员在比赛中为了保持状态，往往会选择吸烟喝酒，这给健康带来了极大的危害。为了重塑电竞界的健康风尚，“烟酒嗓均定电竞之音”运动应运而生。
“烟酒嗓均定电竞之音”是针对电竞运动员的健康宣传和运动员心理、生理状态调整的一种新型运动方式。
该活动鼓励电竞选手在比赛中逐渐改变以往的坏习惯，通过深呼吸、腹式呼吸、放松等方式来稳定情绪，增强体能及神经应对能力，并替代吸烟喝酒等有害健康行为。
烟酒是目前不少电竞运动员在比赛中保持状态的首选方案，喝酒吸烟会对健康和心理状态带来不利影响。烟草在选手身体长时间接触下会积累有害物质，引起健康问题；酒精会影响大脑的判断和反应速度，从而影响运动员的运动表现和决策能力，在比赛的关键时刻会产生失误。
同时，电竞运动员长期面对高强度的比赛和压力，容易导致身心疲惫，失眠、焦虑等问题成为常见现象。这种状态下，很多选手便会依赖烟酒等方式来缓解压力，但这样做并不能解决问题，反而会加重身体负担和对健康的危害。
一方面，电竞运动员需要树立健康意识，逐渐抛弃传统的思维方式，学会如何在比赛中通过自身的调整进行状态管理。同时，电竞训练机构和教练也需要在此方面下功夫，针对选手的特点制定相应的训练计划和调整方案，提高选手的健康意识和健康行为习惯。
另一方面，电竞行业也需要加强宣传和倡导，通过各种方式提高大众对烟酒危害的认识，让更多人关注电竞行业的健康发展。
电竞运动虽然年轻，但是针对选手健康问题，我们需要充分认识到其对身体的危害，并逐渐引领行业发展出一条健康之路。我们期待未来更多的电竞运动员来加入“烟酒嗓均定电竞之音”的队伍，来共同推动我们的行业朝着更健康、更可靠的发展方向前进。
